As 4 leis do desapego para a libertação emocional

Possivelmente a palavra desapego causar-lhe-á uma sensação de frieza ou egoísmo. A palavra desapego, compreendida dentro do contexto do crescimento pessoal é um valor interno precioso que todos nós deveríamos aprender a desenvolver.

Praticar o desapego não significa deixar ir tudo o que é importante para nós, rompendo laços afetivos ou relacionamentos pessoais com aqueles que fazem parte da nossa vida.

“Desapego significa saber amar, apreciar e envolver-se nos relacionamentos com uma visão mais equilibrada e saudável, libertando-se dos excessos que sufocam”.

A Libertação emocional é viver mais honestamente, de acordo com as suas necessidades. Crescer, progredir, sem prejudicar ninguém e não permitindo ninguém o limite.

Vamos conhecer as 4 leis do desapego emocional?

1ª - Você é responsável por si mesmo

Ninguém pode viver por si. Oferecer-se como voluntário para carregar as suas tristezas ou sentir as suas dores. Você é o construtor da sua própria vida e de cada passo que dá no seu caminho.

Assim, a primeira lei que deve ter em mente para praticar o desapego é tomar consciência de que você é totalmente responsável por si mesmo.

Não responsabilize os outros pela sua felicidade. Não imagine que para ser feliz é necessário encontrar o parceiro ideal ou ter o reconhecimento de toda sua família.

Quando a opinião dos outros é a sua bitola de satisfação e felicidade, você não vai conseguir nada além de sofrimento. Muito raramente os outros suprirão as nossas necessidades.

Cultive sua própria felicidade, seja responsável, tome consciência das suas escolhas e consequências e nunca deixe que seu bem-estar dependa da opinião alheia.

2ª - Viva no presente, aceite e assuma a sua realidade

É difícil conseguirmos aceitar que nesta vida nada é eterno, nada permanece constante, tudo fluí. Muitas pessoas estão demasiado focadas no que aconteceu no passado, e isso torna-se um fardo pesado que carregamos no presente.

Mesmo sendo doloroso, aceite, assuma o passado e aprenda a perdoar. Isso fará com que senta mais livre e ajudá-lo-á a concentrar-se no que realmente importa: “o aqui e agora”

3ª - Liberte-se e permita que os outros também sejam livres

“Assuma que a liberdade é a forma mais plena, íntegra e saudável de aproveitar e compreender a vida em toda a sua imensidão”

Ser livre não nos impede de criar vínculos com os outros. Criar vínculos, amar e ser amado, fazem parte do nosso crescimento pessoal.

O desapego significa apenas que você nunca deve assumir a responsabilidade pela vida dos outros, que eles não lhe podem impor os seus princípios e nem tentar prendê-lo. É assim que surgem os problemas nos relacionamentos e o consequente sofrimento.

O apego exagerado nunca é saudável. Temos como exemplo aqueles pais obcecados por proteger os filhos, que os impedem de crescer e avançar com confiança para explorar o mundo, dar asas para voar.

A necessidade de desapego é fundamental nesses casos, cada um deve sair da sua zona de conforto para enfrentar o imprevisto e o desconhecido.

4ª - As perdas irão acontecer mais cedo ou mais tarde

É importante aceitar que nesta vida, nada dura para sempre. A vida, os relacionamentos e até os bens materiais acabam por desaparecer como o fumo, escapando por uma janela aberta ou deslizando através dos nossos dedos.

As pessoas vão embora, as crianças crescem, alguns amigos desaparecem e perdemos alguns amores.Tudo isto faz parte do desapego. Temos que aprender que isto é normal e enfrentar esta situação com tranquilidade e coragem.

O que nunca deve mudar, é a sua capacidade de amar. Comece sempre por si.

Bodhisattva Reiki_Terapeuta de Reiki