MUDRA PARA SUPERAR O MEDO

O medo impede-nos de agir e acaba atraindo exactamente o que não desejamos.

A mão direita simboliza a protecção divina e a esquerda simboliza nossa recepção dessa dádiva.

Este Mudra o ajudará a reduzir a sensação de medo.

Este mudra representa:

Superação do medo;

Confiança;

Benção;

Proteção;

Conquista;

Execução:

Eleva-se a mão direita, com a palma voltada para a fora, enquanto a palma da mão esquerda fica voltado para dentro e abaixo da linha da mão esquerda. (Conforme imagem)

Concentre-se e respire lenta e profundamente, sentido-se seguro.

Visualize todo o seu ser envolvido por uma luz de violeta.

A mão elevada significa querer bem, honestidade, dignidade, sinceridade, sabedoria.

Efeito terapêutico:

Concentre-se e respire lenta e profundamente; Sinta-se seguro, envolvido por uma luz violeta.

Por Nina Greguer